BLOG DEL SUEÑO

Las plantas de interior están de moda. Estos clásicos artículos de decoración se han hecho más populares gracias, en parte, a las redes sociales y a los estudios que destacan los beneficios de ...

Una encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño (NSF) a adultos mayores ha revelado que cuanto más sano se esté, mejor se dormirá. Por el contrario, cuantas más afecciones médicas ...

Algunas personas son madrugadoras por naturaleza. Otras prefieren quedarse despiertas hasta altas horas y dormir hasta más tarde en su colchón de estreno. Sin embargo, los horarios habituales de ...

El sueño es imprescindible para nuestra salud y bienestar. Sin un sueño adecuado, no tendríamos un desarrollo físico y mental saludable. Sin embargo, algunas personas pueden sentirse aturdidas y ...

Aunque se sabe que la calidad del sueño es importante para la salud en general, no existe una definición de calidad del sueño establecida por los expertos en sueño. En cambio, la calidad del ...

Dormir sobre almohadas de espuma viscoelástica puede aportar una serie de beneficios a tu salud. Las almohadas de espuma viscoelástica son especiales porque son un aislante que reacciona al ...

Para nadie es un secreto que las almohadas no deben mojarse. Por eso permanecen en la cama, y también por ese motivo debemos evitar moverlas a otra zona de la casa, aunque una siesta en el sofá ...

El sueño de las personas puede verse influenciado por diferentes factores modificables, como el colchón adecuado, y no modificables como la edad, la contextura física, el tipo de actividad física ...

La postura desempeña un papel importante en la salud en general. Muchas personas pasan por alto la importancia de una buena postura al dormir, pero la forma en que duermen puede afectar su ...

Tu colchón está expuesto a muchas cosas: sudor, babas, escamas de piel, pelo y aceite natural de la piel, y varios fluidos corporales. Si a esto le añadimos los alérgenos, los ácaros del polvo y ...