BLOG DEL SUEÑO

No hace falta decir que el sueño de calidad es muy importante para la salud en general. Por desgracia, el sueño reparador no siempre es fácil de conseguir. Si lo has intentado todo, desde contar ...

¿A quién no le gusta llegar a casa para descansar en su cama nueva después de un largo día? Construir el santuario del sueño perfecto equipado para tus necesidades puede ayudarte a conseguirlo, y ...

Con la amplia gama de colchones disponibles en el mercado, puede ser difícil determinar qué tamaño de cama es el adecuado para ti. En lo que se refiere a los tamaños de colchón de dos plazas vs.  ...

¿Estás pensando en un colchón de espuma con memoria o de látex, pero no estás seguro de cuál es mejor? Aunque ambos tipos de colchón proporcionan un soporte adecuado, existen algunas diferencias ...

El dolor de espalda es uno de los malestares más comunes en las personas, que se ha incrementado especialmente en el último año, en el que gran parte de la población ha tenido que trabajar desde ...

Es probable que luego de comprar un colchón te hayas preguntado ¿y ahora qué? ¿Qué más puedo hacer para mejorar mi experiencia de sueño y dormir mejor? Tu dormitorio es un lienzo y los accesorios ...

Si estás experimentando estrés en tu vida, es probable que te cueste conciliar el sueño o mantenerlo por la noche. Tu preocupación por la vida y sus problemas puede impedir que tu cerebro se ...

Hay muchos factores que entran en juego cuando buscamos una buena noche de sueño: el colchón, la temperatura, los ruidos que distraen y la luz (o la falta de ella). Pero, ¿has considerado alguna ...

¿Has notado alguna vez que tiendes a despertarte a la misma hora incluso cuando puedes descansar más tiempo? También es posible que hayas notado que te cansas más o menos a la misma hora todas ...

¿Por qué debemos hacer la cama por la mañana? Se trata de una tarea sencilla que la mayoría de veces dejamos pasar, pero que tiene muchos beneficios. Algunas personas dicen que les da una ...