Noticias ¿Qué es la higiene del sueño y cómo debe practicarse? ¿Alguna vez te has encontrado mirando hacia el techo preguntándote en qué momento te quedarás dormido? o ¿te has despertado pensando que es hora de levantarse cuando en realidad son las 2 de la ... Paraíso del Perú febrero 18, 2022
Noticias Padres de recién nacidos: 7 consejos para dormir adecuadamente Como cualquier padre nuevo sabe, la alimentación frecuente, los cambios de pañales y el caminar por los pasillos con un bebé inquieto pueden hacer que dormir profundamente por la noche sea casi ... Paraíso del Perú enero 28, 2022
Noticias ¿Cuál es la relación que existe entre la nutrición y el sueño? La dieta, al igual que el sueño, es uno de los pilares de la salud y el bienestar. Y están directamente entrelazados. Aunque una dieta adecuada y equilibrada es esencial para gozar de una salud ... Paraíso del Perú enero 20, 2022
Noticias 6 errores que debes evitar al dormir durante el verano El verano es la estación de las parrillas, los viajes a la playa o tan solo de disfrutar de los hermosos atardeceres que la temporada nos regala, pero si no se tiene cuidado, también puede ser el ... Paraíso del Perú enero 12, 2022
Noticias Rutina de sueño: 6 ideas para agregar a tu rutina antes de acostarte ¿Eres una persona a la que le gusta tener una rutina o un horario establecido para cada día? ¿O prefieres tomar tus decisiones de acuerdo a cómo se va desarrollando el día? Independientemente del ... Paraíso del Perú enero 6, 2022
Noticias Problemas para dormir: ¿Qué es la hipersomnia? Existen diversos trastornos del sueño que pueden afectar tu descanso adecuado incluso si tienes un colchón nuevo. El insomnio o la apnea del sueño no son los únicos males que te pueden afectar. ... Paraíso del Perú diciembre 27, 2021
Noticias ¿Cuál es la importancia del sueño profundo o REM? Aunque todas las etapas del sueño son importantes, el sueño REM desempeña un papel específico en el procesamiento y almacenamiento de la información, lo que permite retener los recuerdos y fijar ... Paraíso del Perú diciembre 22, 2021
Noticias Consejos para evitar la aparición de moho en el colchón El moho en un colchón es un hongo que prospera en ambientes húmedos y se alimenta de las células muertas de la piel. Se reproduce en forma de ligeras esporas que viajan por el aire. Normalmente, ... Paraíso del Perú noviembre 27, 2021
Noticias ¿Cuál es la importancia de tomar una siesta? La siesta no es sólo para los bebés. Los estudios demuestran que una siesta por la tarde también es estupenda para los adultos en ciertos casos. No hay por qué sentirse mal por permitirse dormir ... Paraíso del Perú noviembre 25, 2021
Noticias 7 mejores plantas para dormitorio que te ayudarán a dormir mejor Las plantas de interior están de moda. Estos clásicos artículos de decoración se han hecho más populares gracias, en parte, a las redes sociales y a los estudios que destacan los beneficios de ... Paraíso del Perú noviembre 20, 2021
