BLOG DEL SUEÑO

La mala calidad de sueño en los niños afecta no solo su aprendizaje, sino también puede influir en su comportamiento e inclusive en su crecimiento físico. Los niños que duermen menos horas que ...

Ya sea por el calor, las vacaciones o simplemente por las altas temperaturas, descansar bien por la noche puede resultar especialmente difícil en los meses de verano. Prestar atención a la ...

¿Das vueltas y vueltas en tu cama y no logras dormir? Descuida, no eres el único. La pandemia por COVID – 19 y los periodos de aislamiento social han modificado la vida de todas las personas y ...

Si estás embarazada, y deseas descansar adecuadamente, existen algunos consejos que te ayudarán. Además de elegir el colchón para dormitorio ideal o realizar ejercicios, hay otros secretos que te ...

En Paraíso no solo queremos ofrecerte los mejores colchones, ¡también te brindamos tips para cuidar tu descanso! El consumo de alimentos y bebidas puede afectar directamente nuestra calidad de ...

Cuando una persona empieza a dormir con su pareja, genera una serie de cambios en sus hábitos de sueño, ya que no solo debe pensar en sí mismo a la hora de acostarse, sino también en la ...

Una buena noche de sueño es tan importante como realizar ejercicio regular y una dieta saludable. Diversos estudios demuestran que una mala noche de sueño tiene efectos negativos inmediatos en ...

Si bien la tecnología es una estupenda ayuda para múltiples actividades de la vida diaria, esta debe de tener un límite, o de lo contrario, más que un beneficio nos podría terminar perjudicando, ...

Al igual que caminar o comer también se aprende a dormir. Y si hablamos de bebés, todo se reduce a crearles una buena rutina para que puedan descansar mejor. Esto no solo se resuelve con un ...

¿Sabías que tener un colchón de 2 plazas o un King size no es todo lo que debes considerar para tener un sueño profundo y relajante? La forma en la que duermes también puede afectar tu sueño ...