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El dolor de espalda es uno de los malestares más comunes en las personas, que se ha incrementado especialmente en el último año, en el que gran parte de la población ha tenido que trabajar desde ...

Es probable que luego de comprar un colchón te hayas preguntado ¿y ahora qué? ¿Qué más puedo hacer para mejorar mi experiencia de sueño y dormir mejor? Tu dormitorio es un lienzo y los accesorios ...

Si estás experimentando estrés en tu vida, es probable que te cueste conciliar el sueño o mantenerlo por la noche. Tu preocupación por la vida y sus problemas puede impedir que tu cerebro se ...

Hay muchos factores que entran en juego cuando buscamos una buena noche de sueño: el colchón, la temperatura, los ruidos que distraen y la luz (o la falta de ella). Pero, ¿has considerado alguna ...

¿Has notado alguna vez que tiendes a despertarte a la misma hora incluso cuando puedes descansar más tiempo? También es posible que hayas notado que te cansas más o menos a la misma hora todas ...

¿Por qué debemos hacer la cama por la mañana? Se trata de una tarea sencilla que la mayoría de veces dejamos pasar, pero que tiene muchos beneficios. Algunas personas dicen que les da una ...

A quién no le encanta las almohadas. ¿Por qué? Porque las almohadas son suaves, ofrecen apoyo y soportan nuestras cabezas todos los días. Mientras duermes, tu almohada absorbe las células muertas ...

Hoy en día, puedes encontrar colchones en todos los niveles de confort y tamaños que se adapten a tus necesidades de sueño. Siendo así, es posible que en más de una ocasión te hayas preguntado ...

La espuma viscoelástica o también conocida como espuma con memoria es un material conocido por su uso en colchones (aunque también se puede utilizar en zapatos y muebles). Su suavidad y ...

La mayoría de las personas tienen un periodo de sueño de alrededor de 8 horas, en los que se debe descansar de manera adecuada, que se ve interrumpido en ocasiones por enfermedades físicas, ...