BLOG DEL SUEÑO

Algunas personas parecen no poder apagar su cerebro cuando llega la noche y otras, en cambio, desean comprar colchones para dormir mejor. ¡Esa es una solución eficaz! Pero existen muchos otros ...

¿Alguna vez has tenido problemas para conciliar el sueño? Seguro piensas que ya es hora de comprar una cama nueva, pero puede que falte algo en tu rutina diaria que te ayude a dormir más rápido y ...

En ocasiones tener una cama de calidad como las camas queen no es el único factor clave para aliviar los problemas al dormir. Los ronquidos son una de las causas más comunes de la falta de sueño. ...

Comprar un buen colchón, almohada y sábanas a veces no garantiza conseguir esas largas horas de descanso que tanto anhelas, necesitas algo más para sentirte cómodo y relajado antes de dormir. Es ...

En ocasiones comprar un buen colchón no es el único factor clave para aliviar los problemas al dormir. El ambiente en el que dormimos desempeña un papel muy importante en la calidad del descanso ...

¿No puedes dormir a causa del asma? ¿Necesitas consejos para dormir? En ocasiones comprar un buen colchón no es el único factor clave para aliviar los problemas al dormir.  El asma nocturna es ...

Muchas personas tienen la suerte de quedarse dormidos apenas se acuestan. Otras, pasan las noches mirando las paredes, pensando en miles de cosas y preguntándose cuándo será el día que puedan ...

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad, y puede ser provocado en su mayoría por el estrés del día a día. Desafortunadamente, muchos de nosotros nos ...

Existen diversas posiciones para dormir en pareja, y cada una de ellas dice mucho sobre tu relación. Sin embargo, no todas suelen ser cómodas, por lo que además de asegurarte de comprar una cama ...

No hay nada mejor que tomar una siesta y la sensación refrescante al despertarse de ella… Pero, ¿cuánto debe durar una siesta para ser perfecta? Y, ¿cómo logramos sacarle provecho? A ...