Noticias Problemas para dormir: ¿Qué es la hipersomnia? Existen diversos trastornos del sueño que pueden afectar tu descanso adecuado incluso si tienes un colchón nuevo. El insomnio o la apnea del sueño no son los únicos males que te pueden afectar. ... Paraíso del Perú diciembre 27, 2021
Noticias ¿Cuál es la importancia del sueño profundo o REM? Aunque todas las etapas del sueño son importantes, el sueño REM desempeña un papel específico en el procesamiento y almacenamiento de la información, lo que permite retener los recuerdos y fijar ... Paraíso del Perú diciembre 22, 2021
Noticias ¿Cuándo se debe cambiar de colchón? A menudo, se sugiere que un colchón se sustituya si tiene una antigüedad entre 5 a 8 años; sin embargo, el tiempo de vida de tu colchón dependerá enteramente del modelo, el uso y los cuidados ... Paraíso del Perú diciembre 14, 2021
Noticias Consejos para evitar la aparición de moho en el colchón El moho en un colchón es un hongo que prospera en ambientes húmedos y se alimenta de las células muertas de la piel. Se reproduce en forma de ligeras esporas que viajan por el aire. Normalmente, ... Paraíso del Perú noviembre 27, 2021
Noticias ¿Cuál es la importancia de tomar una siesta? La siesta no es sólo para los bebés. Los estudios demuestran que una siesta por la tarde también es estupenda para los adultos en ciertos casos. No hay por qué sentirse mal por permitirse dormir ... Paraíso del Perú noviembre 25, 2021
Noticias 7 mejores plantas para dormitorio que te ayudarán a dormir mejor Las plantas de interior están de moda. Estos clásicos artículos de decoración se han hecho más populares gracias, en parte, a las redes sociales y a los estudios que destacan los beneficios de ... Paraíso del Perú noviembre 20, 2021
Noticias 7 consejos para dormir que ayudarán un adulto mayor Una encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño (NSF) a adultos mayores ha revelado que cuanto más sano se esté, mejor se dormirá. Por el contrario, cuantas más afecciones médicas ... Paraíso del Perú noviembre 10, 2021
Noticias 5 consejos sobre cómo despertar temprano Algunas personas son madrugadoras por naturaleza. Otras prefieren quedarse despiertas hasta altas horas y dormir hasta más tarde en su colchón de estreno. Sin embargo, los horarios habituales de ... Paraíso del Perú noviembre 3, 2021
Noticias ¿Qué es la inercia del sueño y cómo evitarlo? El sueño es imprescindible para nuestra salud y bienestar. Sin un sueño adecuado, no tendríamos un desarrollo físico y mental saludable. Sin embargo, algunas personas pueden sentirse aturdidas y ... Paraíso del Perú octubre 27, 2021
Noticias ¿Cómo se calcula la calidad del sueño? Aunque se sabe que la calidad del sueño es importante para la salud en general, no existe una definición de calidad del sueño establecida por los expertos en sueño. En cambio, la calidad del ... Paraíso del Perú octubre 20, 2021