BLOG DEL SUEÑO

¿Por qué debemos hacer la cama por la mañana? Se trata de una tarea sencilla que la mayoría de veces dejamos pasar, pero que tiene muchos beneficios. Algunas personas dicen que les da una ...

A quién no le encanta las almohadas. ¿Por qué? Porque las almohadas son suaves, ofrecen apoyo y soportan nuestras cabezas todos los días. Mientras duermes, tu almohada absorbe las células muertas ...

Hoy en día, puedes encontrar colchones en todos los niveles de confort y tamaños que se adapten a tus necesidades de sueño. Siendo así, es posible que en más de una ocasión te hayas preguntado ...

La espuma viscoelástica o también conocida como espuma con memoria es un material conocido por su uso en colchones (aunque también se puede utilizar en zapatos y muebles). Su suavidad y ...

La mayoría de las personas tienen un periodo de sueño de alrededor de 8 horas, en los que se debe descansar de manera adecuada, que se ve interrumpido en ocasiones por enfermedades físicas, ...

Hoy en día, se puede comprar casi todo con un solo clic: electrónica, muebles e incluso comida, pero, ¿pensaste que alguna vez sería posible comprar un colchón por Internet? Aunque ir a una ...

Todos tenemos una posición favorita para dormir, a algunos les gusta hacerlo de lado mientras que otros prefieren soñar boca abajo. Independientemente de cómo duermas, tu postura puede tener un ...

Generalmente, nuestros días están llenos de trabajo, citas, reuniones, lavandería, limpieza del hogar y crecientes exigencias y factores de estrés. Los momentos en los que nuestro cuerpo sufre ...

El sueño bifásico es un patrón de sueño. También puede denominarse sueño bimodal, difásico, segmentado o dividido. El sueño bifásico se refiere a los hábitos de sueño que implican que una persona ...

El sueño profundo, también llamado sueño de ondas lentas, es un término utilizado para definir las etapas tres y cuatro del sueño. Durante estas etapas, el ritmo cardíaco y la respiración están ...