BLOG DEL SUEÑO

Hoy en día, se puede comprar casi todo con un solo clic: electrónica, muebles e incluso comida, pero, ¿pensaste que alguna vez sería posible comprar un colchón por Internet? Aunque ir a una ...

Todos tenemos una posición favorita para dormir, a algunos les gusta hacerlo de lado mientras que otros prefieren soñar boca abajo. Independientemente de cómo duermas, tu postura puede tener un ...

Generalmente, nuestros días están llenos de trabajo, citas, reuniones, lavandería, limpieza del hogar y crecientes exigencias y factores de estrés. Los momentos en los que nuestro cuerpo sufre ...

El sueño bifásico es un patrón de sueño. También puede denominarse sueño bimodal, difásico, segmentado o dividido. El sueño bifásico se refiere a los hábitos de sueño que implican que una persona ...

El sueño profundo, también llamado sueño de ondas lentas, es un término utilizado para definir las etapas tres y cuatro del sueño. Durante estas etapas, el ritmo cardíaco y la respiración están ...

Las personas mientras dormimos en un colchón cómodo pasamos por diferentes periodos que han sido delimitados por los médicos con la finalidad de estudiar el sueño, sus características y poder ...

Los colchones con resortes ofrecen un adecuado soporte, sobre todo en las personas con ciertos problemas con su peso o con dolencias de espalda. Sin embargo, un colchón con resortes de calidad ...

Dormir adecuadamente puede sonar como un cliché, pero hay algo de verdad en ello. Además no solo depende de comprar el colchón adecuado. El sueño reparador es muy real y se refiere a la forma en ...

Comprar el mejor colchón no es el único elemento que debes tener en cuenta si deseas mejorar la calidad de tu sueño, ¡la alimentación también es fundamental!  Si pudieras elegir los alimentos que ...

Te compraste una cama de dos plazas para poder dormir mejor. Y aun asi das vueltas y vueltas. Cierras los ojos e intentas concentrarte. Respiras profundamente. Aplicas todos los consejos que ...