BLOG DEL SUEÑO

Algunas personas son madrugadoras por naturaleza. Otras prefieren quedarse despiertas hasta altas horas y dormir hasta más tarde en su colchón de estreno. Sin embargo, los horarios habituales de ...

El sueño es imprescindible para nuestra salud y bienestar. Sin un sueño adecuado, no tendríamos un desarrollo físico y mental saludable. Sin embargo, algunas personas pueden sentirse aturdidas y ...

Aunque se sabe que la calidad del sueño es importante para la salud en general, no existe una definición de calidad del sueño establecida por los expertos en sueño. En cambio, la calidad del ...

Dormir sobre almohadas de espuma viscoelástica puede aportar una serie de beneficios a tu salud. Las almohadas de espuma viscoelástica son especiales porque son un aislante que reacciona al ...

El sueño de las personas puede verse influenciado por diferentes factores modificables, como el colchón adecuado, y no modificables como la edad, la contextura física, el tipo de actividad física ...

La postura desempeña un papel importante en la salud en general. Muchas personas pasan por alto la importancia de una buena postura al dormir, pero la forma en que duermen puede afectar su ...

No hace falta decir que el sueño de calidad es muy importante para la salud en general. Por desgracia, el sueño reparador no siempre es fácil de conseguir. Si lo has intentado todo, desde contar ...

¿A quién no le gusta llegar a casa para descansar en su cama nueva después de un largo día? Construir el santuario del sueño perfecto equipado para tus necesidades puede ayudarte a conseguirlo, y ...

¿Estás pensando en un colchón de espuma con memoria o de látex, pero no estás seguro de cuál es mejor? Aunque ambos tipos de colchón proporcionan un soporte adecuado, existen algunas diferencias ...

El dolor de espalda es uno de los malestares más comunes en las personas, que se ha incrementado especialmente en el último año, en el que gran parte de la población ha tenido que trabajar desde ...